SM Systém je jediný cvičebný systém, ktorý má na RTG snímkoch potvrdenú účinnosť pri liečbe hernie disku. Vyše 30 rokov ho vyvýja MUDr. Smíšek. Na základe 3 ročného výskumu ho v Nemecku prepláca niekoľko zdravotných poisťovní. Cvičenie je nenáročné, vhodné pre všetky vekové kategórie.

Skladá sa z ľahko zvládnuteľných cvikov, ktorých základom je spevnenie ochabnutých svalov a uvoľnenie svalov stuhnutých. Správne prevedenie cvikov zabezpečuje natiahnutie chrbtice a vytvorenie viac priestoru pre medzistavcové planičky, uvoľnenie chrbta a rozhýbanie kĺbov.

Hlavné výhody sú jednoduchosť cvikov, komplexnosť systému, funkčnosť pohybu a rýchly nástup pozitívnych účinkov.

Naučiť sa SM Systém možete buď individuálne, skupinovo, pomocou online inštruktážnych videí alebo z DVD.

Pre správne prevedenie cvikov je vhodné používať originálne elastické lano, ktoré vytvára postupne sa zväčšujúci odpor.


Chcem viac informácii