Individuálne kurzy
Každý človek sa učí inak a reaguje na podnety rozdielne. Individuálny kurz SM Systému je určený pre ľudí, ktorí uprednostňujú osobnejší prístup, potrebujú viac času pre sústredenie resp. majú radi súkromie.
Prvý tréning:
Prvý tréning u mňa trvá vždy hodinu. Na začiatku si spolu sadneme a preberieme, čo vás ku mne privádza a budeme spolu hľadať riešenie, ktoré bude pre vás ideálne. Je pre mne dôležité, aby som čo najlepšie porozumel vášmu problému a navrhol vám riešenia, ktoré budú čo možno najefektívnejšie. Na prvom tréningu sa zvyčajne 20 minút rozprávame a 40 minút cvičíme, ale je to individuálne.
Ostatné tréningy:
- 30 minútové cvičenie
- každý tréning obsahuje podrobné precvičenie 2- 4 cvikov z SM Systému
- už po prvom tréningu môžete cvičiť doma a praktizovať čo ste sa naučili
- počas tréningu máte možnosť bezplatnej konzultácie (otázky a odpovede)
- odporúča sa absolvovať štandardne 6 tréningov pre zvládnutie základných cvikov SM systému
- maximálne využitie času a dohľad nad správnosťou prevedenia cvikov
Taktiež je možné absolvovať špeciálne upravený tréning pre dvojice – napr. manželský pár, dve kamarátky alebo rodič s dieťaťom. Platia rovnaké výhody klasického individuálneho tréningu.
Ak pre vás nie je pohodlné dochádzať na pravidelné 30 minútové tréningy, je možné naučiť sa 11 základných cvikov naraz. Takýto tréning trvá 3 hodiny.
S kým budete cvičiť?
Volám sa Michal Tomulec, som fyzioterapeut, kondičný tréner a lektor SM systému. SM Systému sa venujem od roku 2008, všetky informácie o SM systéme som získal na kurzoch v centre MUDr. Smíška v Prahe a neskôr počas individuálnych stretnutí s MUDr. Smíškom. Viac o mne sa dozviete na Tomulec.com
Cenník:
Prvý tréning 1 osoba ( 60 min ) - 29 eur
Prvý tréning 2 osoby ( 60 min ) - 36 eur
Tréning 1 osoba ( 30 min ) - 14 eur
Tréning 2 osoby ( 30 min ) - 17 eur
Tréning 11 základných cvikov 1 osoba ( 3 hodiny ) - 89 eur
Tréning 11 základných cvikov 2 osoby ( 3 hodiny ) - 159 eur
Individuálny tréning si môžete objednať telefonicky – 0903 443 083, tréningy prebiehajú výhradne Piešťanoch, na Nálepkovej 30.
