Online cviky pre začiatočníkov
Online tréning je séria jedinečných videí, vďaka ktorým sa SM Systém môžete naučiť v pohodlí Vášho domova. Žiadne fitness centrá, žiadne otváracie hodiny, žiadne termíny s trénerom. Len Vaše pohodlie presne vtedy, kedy to vyhovuje Vám. Videá sú spracované tak, aby ste sa cítili ako na tréningu so skúseným trénerom. Všetky cviky sú dôkladne vysvetlené, odprezentované a zaznamenané z viacerých uhlov.
Videá je možné sledovať formou ONLINE. Po ich zakúpení sa prihlásite na stránke smsystem.sk a môžete ich kedykoľvek a kdekoľvek sledovať.
Videá sa skladajú z týchto častí: Dýchanie (ukážka cviku spolu popisom kedy je nádych a výdych), Popis (ukážka cviku spolu s popisom správneho prevedenia), Vysvetlenie (ukážka cviku spolu s vysvetlením správneho prevedenia). Pri náročnejších cvikoch sú zobrazené aj časté chyby.
Videá nie je možné stiahnuť do počítača a nie je možné ich zakúpiť na žiadnom nosiči (CD ani DVD). Je možné ich prehrať na smartphone, počítači aj tablete. K ich prehrávaniu je potrebné pripojenie na internet. Platnosť videí začína plynúť po ich zaplatení.
Ak si spolu s videami objednáte aj iný tovar, ten Vám bude zaslaný.
-
Základné polohy
-
Cvik číslo 01
-
Cvik číslo 02 - ľavá ruka
-
Cvik číslo 02 - pravá ruka
-
Cvik číslo 03
-
Cvik číslo 04 (zadarmo)
Prehrať v kvalite: nízka, stredná, vysoká
-
Cvik číslo 05
-
Cvik číslo 06
-
Cvik číslo 07 - ľavá ruka
-
Cvik číslo 07 - pravá ruka
-
Cvik číslo 08 - ľavá ruka
-
Cvik číslo 08 - pravá ruka
-
Cvik číslo 09 - ľavá ruka
-
Cvik číslo 09 - pravá ruka
-
Cvik číslo 10 - ľavá ruka
-
Cvik číslo 10 - pravá ruka
-
Cvik číslo 11 - ľavá noha
-
Cvik číslo 11 - pravá noha