SM systém set č.3 + balančná podložka PROFI
Kód: 247



Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Originálny set č. 3 SM systém
Kompletný originálny set SM Systému od MUDr. Smíška predstavuje výhodný spôsob ako začať cvičiť. Nachádza sa v ňom:
- elastické lano pre SM Systém- nevyhnutná pomôcka na cvičenia SM Systému.
- DVD Zdravá rovná záda- na videách uvidíte, ako správne cvičiť SM systém.
- kniha od MUDr. Smíška: Svalové reťazce- dočítate sa všetky dôležité informácie o svalových špirálach a ako ich využiť pre svoj prospech.
Princíp originálneho setu spočíva v kombinácii poznatkov zhrnutých v knihe a vizuálneho DVD. Samotné DVD neobsahuje vysvetlenie cvikov, len ukážku správneho prevedenia. Vysvetlenie a techniku cvikov nájdete v knihe
Balančná podložka Profi
Je praktická pomôcka s výbornými vlastnosťami pre správne prevedenie cvikov SM Systému. Je extrémne odolná a vytvára ideálne podmienky pre efektívne cvičenie. Vďaka nej budete môcť nielen lepšie precítiť cvičenie, ale aj výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny. Nevyhnutná pomôcka pre nácviky správnej chôdze. Originál od MUDr. Smíška. Rozmery: 48 cm x 48 cm x 6 cm.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Unikátny cvičebný systém
SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
SM Systém obsahuje 11 základných cvikov, ktoré sa ďalej rozširujú o rôzne modifikácie – špeciálne cvičenia pre tehotné ženy, zostava pre tenisových hráčov, rehabilitáciu pri skolióze a iné. Vzniklo aj výborné DVD pre všetkých, ktorí majú záujem o prevenciu či doplnenie už zaužívaných cvičení – 120 cvikov pre zdravú chrbticu.
SM Systém sa z Českej republike postupne rozšíril do zahraničia. Cvičí sa v Dánsku, Južnej Kórei, USA, Austrálii, Číne