Originálny set SM systém od MUDr. Smíška č. 5
Kód: 281
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Kompletný originálny set SM Systému od MUDr. Smíška predstavuje výhodný spôsob ako začať cvičiť. Nachádza sa v ňom:
- Elastické lano pre SM Systém- nevyhnutná pomôcka na cvičenia SM Systému.
- DVD Zdravá rovná záda- na videách uvidíte, ako správne cvičiť SM systém.
- Kniha Svalové řetezce- dočítate sa všetky dôležité informácie o SM Systéme a o využití svalových reťazcov.
- Kniha Výhřez meziobratlového disku- dočítate sa všetky dôležité informácie o hernii disku a ktoré cviky sú vhodné.
- Kniha Zdravá záda- dočítate sa všetky dôležité informácie o SM systéme a ako správne cvičiť.
Princíp originálneho setu spočíva v kombinácii poznatkov zhrnutých v knihe a vizuálneho DVD. Samotné DVD neobsahuje vysvetlenie cvikov, len ukážku správneho prevedenia. Vysvetlenie a techniku cvikov nájdete v knihe.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Unikátny cvičebný systém
SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
SM Systém obsahuje 11 základných cvikov, ktoré sa ďalej rozširujú o rôzne modifikácie – špeciálne cvičenia pre tehotné ženy, zostava pre tenisových hráčov, rehabilitáciu pri skolióze a iné. Vzniklo aj výborné DVD pre všetkých, ktorí majú záujem o prevenciu či doplnenie už zaužívaných cvičení – 120 cvikov pre zdravú chrbticu.
SM Systém sa z Českej republike postupne rozšíril do zahraničia. Cvičí sa v Dánsku, Južnej Kórei, USA, Austrálii, Číne