Individuálne kurzy SM systému

✨ Prvý tréning – čo vás čaká?

Trvanie: 60 minút

Na úvod si spolu sadneme a preberieme:

• čo vás privádza k SM Systému,
• aké máte bolesti alebo obmedzenia,
• čo chcete zlepšiť a aký výsledok očakávate.

Typický priebeh prvého tréningu:

• 20 minút – rozhovor a diagnostika,
• 40 minút – praktické cvičenie.

💪 Ostatné tréningy

Trvanie: 30 minút

• precvičenie 2–4 cvikov zo SM Systému,
• dôraz na techniku, držanie tela a dýchanie,
• možnosť pýtať sa – konzultácie sú v cene,
• už po prvom tréningu dokážete cvičiť doma,
• odporúčaných je približne 6 tréningov na zvládnutie základov.

👥 Tréning pre dvojice

Cvičenie je možné absolvovať aj vo dvojici – napríklad ako manželský pár, dve kamarátky alebo rodič s dieťaťom.

Všetky výhody individuálneho tréningu (osobný prístup, kontrola techniky, konzultácie) zostávajú zachované.

⚡ Intenzívny 3-hodinový tréning

Ak nemôžete dochádzať pravidelne, môžete sa naraz naučiť všetkých 11 základných cvikov SM Systému.

Trvanie: 3 hodiny

👨‍⚕️ S kým budete cvičiť?

Volám sa Michal Tomulec, som fyzioterapeut, kondičný tréner a lektor SM Systému.

SM Systému sa venujem od roku 2008. Vzdelával som sa na kurzoch v centre MUDr. Smíška v Prahe aj počas individuálnych stretnutí.

Viac o mne nájdete na: Tomulec.com

💶 Cenník

📞 Objednanie tréningu

Telefón: 0903 443 083

Miesto: Piešťany, Nálepkova 30

Platba: v hotovosti po tréningu