Pokračovať do košíka
    Domov / Kurzy / Individuálne kurzy

    Individuálne kurzy

    Každý človek sa učí inak a reaguje na podnety rozdielne. Individuálny kurz SM Systému je určený pre ľudí, ktorí uprednostňujú osobnejší prístup, potrebujú viac času pre sústredenie resp. majú radi súkromie.

    Prvý tréning:

    Prvý tréning u mňa trvá vždy hodinu. Na začiatku si spolu sadneme a preberieme, čo vás ku mne privádza a budeme spolu hľadať riešenie, ktoré bude pre vás ideálne. Je pre mne dôležité, aby som čo najlepšie porozumel vášmu problému a navrhol vám riešenia, ktoré budú čo možno najefektívnejšie. Na prvom tréningu sa zvyčajne 20 minút rozprávame a 40 minút cvičíme, ale je to individuálne.

    Ostatné tréningy:

    • 30 minútové cvičenie
    • každý tréning obsahuje podrobné precvičenie 2- 4 cvikov z SM Systému
    • už po prvom tréningu môžete cvičiť doma a praktizovať čo ste sa naučili
    • počas tréningu máte možnosť bezplatnej konzultácie (otázky a odpovede)
    • odporúča sa absolvovať štandardne 6 tréningov pre zvládnutie základných cvikov SM systému
    • maximálne využitie času a dohľad nad správnosťou prevedenia cvikov

    Taktiež je možné absolvovať špeciálne upravený tréning pre dvojice – napr. manželský pár, dve kamarátky alebo rodič s dieťaťom. Platia rovnaké výhody klasického individuálneho tréningu.

    Ak pre vás nie je pohodlné dochádzať na pravidelné 30 minútové tréningy, je možné naučiť sa 11 základných cvikov naraz. Takýto tréning trvá 3 hodiny.

    S kým budete cvičiť?

    Volám sa Michal Tomulec, som fyzioterapeut, kondičný tréner a lektor SM systému. SM Systému sa venujem od roku 2008, všetky informácie o SM systéme som získal na kurzoch v centre MUDr. Smíška v Prahe a neskôr počas individuálnych stretnutí s MUDr. Smíškom. Viac o mne sa dozviete na Tomulec.com

    Cenník:

    Prvý tréning 1 osoba ( 60 min ) - 29 eur
    Prvý tréning 2 osoby ( 60 min ) - 36 eur

    Tréning 1 osoba ( 30 min ) - 14 eur
    Tréning 2 osoby ( 30 min ) - 17 eur

    Tréning 11 základných cvikov 1 osoba ( 3 hodiny ) - 89 eur
    Tréning 11 základných cvikov 2 osoby ( 3 hodiny ) - 159 eur

    Individuálny tréning si môžete objednať telefonicky – 0903 443 083, tréningy prebiehajú výhradne Piešťanoch, na Nálepkovej 30. Kurzy sú platené v hotovosti po skončení kurzu. 

    Záznamy neboli nájdené...