Kniha Zdravá záda - MUDr. Smíšek
Kód: 17
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Jedná sa o výborný materiál pre začiatočníkov SM Systému. Kniha obsahuje veľké množstvo fotografii, ilustrácii a textov pre dokonalé pochopenie cvičebného systému. Ideálna pomôcka k inštruktážnym videám.
Kniha má 180 strán, obsahuje kapitoly:
- História metódy
- Teoretické základy metódy
- Cviky pre regenerácia
- Cviky pre liečbu
- Svalové reťazca
- Hlavné princípy metódy
- Zásady liečba
- Klinické použitie pre liečbu: hernie disku v bedrovej a krčnej krajine, coxarthrózy, skoliózy
Autorom je MUDr. Smíšek, publikácia v českom jazyku. ISBN: 978-80-87568-87-3
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Unikátny cvičebný systém
SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
SM Systém obsahuje 11 základných cvikov, ktoré sa ďalej rozširujú o rôzne modifikácie – špeciálne cvičenia pre tehotné ženy, zostava pre tenisových hráčov, rehabilitáciu pri skolióze a iné. Vzniklo aj výborné DVD pre všetkých, ktorí majú záujem o prevenciu či doplnenie už zaužívaných cvičení – 120 cvikov pre zdravú chrbticu.
SM Systém sa z Českej republike postupne rozšíril do zahraničia. Cvičí sa v Dánsku, Južnej Kórei, USA, Austrálii, Číne